Суп минестроне на пассерованных томатах с белой фасолью

Суп минестроне на пассерованных томатах с белой фасолью получается густым, ярким и сохраняет ощутимую текстуру овощей. Общее время приготовления составляет 55 минут, подавайте суп горячим с рубленой зеленью.

61 просмотр55 мин4 порции5 / 31 оценка498 ккал/порция
Готовить

Суп минестроне на пассерованных томатах с белой фасолью представляет собой густое овощное первое блюдо. Это блюдо относится к итальянской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 55 минут. Основными ингредиентами служат свежие томаты, белая фасоль, картофель, кабачок, зеленый горошек и мелкие макароны. Овощи пассеруют, затем варят в воде до мягкости и завершают суп свежим базиликом и петрушкой.

Минестроне это традиционный итальянский суп, в котором сезонные овощи соединяются в густой и ароматной основе. Его состав меняется в зависимости от региона и времени года, но характер блюда сохраняют разнообразие овощей и насыщенный вкус. В этом варианте основу формируют пассерованные свежие томаты, которые постепенно размягчаются и отдают сок остальным компонентам. Такой способ приготовления делает суп выразительным по цвету и более плотным по консистенции.

Репчатый лук, морковь и стеблевой сельдерей сначала медленно пассеруются в оливковом масле, поэтому их аромат становится мягким и сладковатым. Картофель и свежий кабачок сохраняют небольшие кусочки и создают приятную овощную текстуру. Белая фасоль добавляет плотность, зеленый горошек дает свежую сладость, а мелкие макароны делают минестроне сытнее. Свежий базилик, петрушка, чеснок и черный молотый перец завершают вкус легкими пряными и травяными оттенками.

Готовый минестроне подают горячим в глубоких тарелках, распределяя овощи, фасоль и макароны вместе с густой томатной основой. После короткого отдыха вкус становится ровнее, а аромат свежей зелени лучше соединяется с овощами. Такой суп подходит для семейного обеда и хорошо насыщает благодаря сочетанию овощей, фасоли и макарон. Популярность минестроне связана с простой технологией, разнообразной текстурой и возможностью получить полноценное первое блюдо из доступных продуктов.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

497.6 ккал
22.1 гбелки
9.3 гжиры
77.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить минестроне с пассерованными томатами и фасолью

01

Подготовьте овощи

За 10 минут нарежьте репчатый лук мелкими кубиками около 5 мм, морковь и стеблевой сельдерей кусочками около 7 мм. Свежий кабачок и картофель нарежьте кубиками около 1,5 см, свежие томаты кусочками около 1 см, свежий чеснок мелко измельчите.

02

Пассеруйте овощную основу

Разогрейте оливковое масло в кастрюле, добавьте репчатый лук, морковь и стеблевой сельдерей. Пассеруйте 7 минут на среднем огне, периодически перемешивая, пока лук не станет прозрачным, а морковь слегка не размягчится.

03

Приготовьте томатную основу

Добавьте свежий чеснок и прогревайте около 30 секунд, затем положите свежие томаты. Пассеруйте 8 минут на среднем огне, пока кусочки томатов не размягчатся, а выделившийся сок не станет заметно гуще.

04

Сварите картофель и кабачок

Влейте питьевую воду, добавьте картофель, свежий кабачок, соль и черный молотый перец. Доведите до кипения и варите 15 минут на умеренном огне, пока картофель не станет почти мягким, но сохранит форму.

05

Добавьте фасоль и макароны

Положите белую консервированную фасоль, зеленый горошек и мелкие макароны. Варите еще 10 минут при слабом кипении, пока макароны не станут мягкими с легкой упругостью, а овощная основа не приобретет густую консистенцию.

06

Завершите и подайте суп

Мелко нарежьте свежий базилик и свежую петрушку, вмешайте их в горячий суп и снимите кастрюлю с огня. Оставьте минестроне на 5 минут, чтобы аромат зелени раскрылся, затем подавайте горячим.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 31 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Курс

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Масло оливковое

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Масло оливковое»
Мясные блюдаРЕЦЕПТ

Цесарка с кукурузной кашей и розмарином

Цесарка с кукурузной кашей получается сочной внутри, с румяной кожицей и мягкой сливочной полентой. Общее время приготовления составляет 75 минут, блюдо подают…

5,0 (32)575 мин
СалатыРЕЦЕПТ

Гранатовый салат с авокадо и рукколой

Гранатовый салат с авокадо получается свежим, сочным и кремовым благодаря спелому авокадо и хрустящим зернам граната. Общее время приготовления составляет 20 минут,…

5,0 (31)520 мин
ВыпечкаРЕЦЕПТ

Теплый салат с кроличьей печенью и гранатом

Теплый салат с печенью и гранатом получается сочным и контрастным по текстуре благодаря нежной кроличьей печени, упругой руколе и свежим зернам граната.…

5,0 (25)130 мин