Филе индейки в кокосовом роме с лаймом

Филе индейки в кокосовом роме получается сочным внутри и румяным снаружи благодаря короткой обжарке и запеканию. Общее время приготовления составляет 100 минут, подавайте мясо теплыми ломтиками с ароматной глазурью.

23 просмотра100 мин4 порции5 / 33 оценки359 ккал/порция
Готовить

Филе индейки в кокосовом роме с лаймом относится к современной ямайской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции и требует 100 минут общего времени приготовления. Ключевые ингредиенты блюда это филе индейки, кокосовый ром, лаймовый сок, свежий тимьян, чеснок и имбирь. Мясо маринуют, быстро обжаривают, затем запекают при 190 градусах и подают с уваренной глазурью.

Филе индейки в кокосовом роме с лаймом это современная вариация мясного блюда в духе ямайской кухни. Связь с островной традицией задают ром, лайм, душистый перец и тимьян, а нежное мясо индейки делает вкус мягким и сбалансированным. Короткая обжарка перед духовкой формирует румяную поверхность и помогает сохранить сочность внутри. После запекания филе отдыхает, поэтому при нарезке ломтики получаются ровными и влажными.

Основу маринада составляет кокосовый ром, который дает сладковатый аромат без тяжелой приторности. Лаймовый сок добавляет яркую кислотность, тростниковый сахар поддерживает карамелизацию, а свежие чеснок и имбирь делают вкус выразительнее. Тимьян и душистый перец создают теплый пряный фон, черный перец усиливает мясной аромат. Готовое филе имеет плотную, но нежную текстуру, тонкую золотистую корочку и заметный аромат специй.

Перед подачей индейку нарезают поперек волокон ломтиками толщиной около одного сантиметра и покрывают теплой глазурью из отложенного маринада. Такой способ подачи сохраняет аккуратный вид блюда и распределяет ароматный соус по каждому куску. Рецепт удобен для семейного ужина и праздничного стола, поскольку большую часть времени мясо маринуется и запекается без постоянного контроля. Сочетание рома, лайма и пряностей делает этот вариант запеченной индейки запоминающимся и уместным для современной домашней кухни.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

358.7 ккал
50 гбелки
7.9 гжиры
12.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить филе индейки с кокосовым ромом и лаймом

01

Смешайте пряный маринад

Соедините кокосовый ром, лаймовый сок, тростниковый сахар, мелко измельченные свежий чеснок и свежий имбирь, листья свежего тимьяна, соль, черный молотый и душистый молотый перец. Размешивайте до растворения сахара, затем отлейте около 40 мл смеси в чистую емкость для будущей глазури.

02

Замаринуйте индейку

Положите филе индейки в оставшийся маринад и равномерно покройте им всю поверхность. Уберите в холодильник на 45 минут, затем достаньте и слегка стряхните лишнюю жидкость, чтобы поверхность мяса лучше подрумянилась.

03

Обжарьте филе

Разогрейте растительное масло на широкой сковороде и выложите филе индейки. Обжаривайте примерно по 3 минуты с каждой стороны, пока поверхность не станет равномерно золотистой.

04

Запеките до сочности

Переложите обжаренное филе индейки в форму и поставьте в духовку, заранее нагретую до 190 градусов. Запекайте от 24 до 26 минут, пока температура в центре не достигнет 72 градусов, а поверхность не станет румяной.

05

Приготовьте глазурь и дайте мясу отдохнуть

Пока филе отдыхает 10 минут после духовки, перелейте отложенный чистый маринад в небольшую кастрюлю. Кипятите около 3 минут, пока смесь слегка не загустеет и не станет блестящей.

06

Нарежьте и подайте

Нарежьте отдохнувшее филе поперек волокон ломтиками толщиной около одного сантиметра. Смажьте теплой глазурью, чтобы поверхность стала блестящей, а вкус кокосового рома и лайма ощущался в каждом ломтике.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 33 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.