Летний холодный свекольный суп на кефире с зеленью по латвийскому рецепту

Летний холодный свекольный суп на кефире получается освежающим, легким и ярким благодаря свежей зелени и прохладной кефирной основе. Приготовление занимает 65 минут, суп подают хорошо охлажденным с молодым картофелем и куриным яйцом.

175 просмотров65 мин4 порции5 / 1 оценка376 ккал/порция
Готовить

Летний холодный свекольный суп на кефире с зеленью является традиционным блюдом латвийской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 65 минут. Основными ингредиентами являются свежая свекла, густой кефир, свежие огурцы, молодой картофель, куриное яйцо и свежий укроп. Приготовление включает варку свеклы и картофеля, подготовку овощей и смешивание ингредиентов с охлажденной кефирной основой. Блюдо подают холодным как освежающий летний суп.

Холодный свекольный суп является популярным летним блюдом латвийской кухни, где особенно любят освежающие овощные рецепты на кисломолочной основе. Такой суп часто готовят в жаркую погоду для семейного обеда или легкого ужина. Свекольная основа придает блюду насыщенный цвет и мягкий овощной вкус. Холодная подача делает суп особенно приятным и освежающим.

Для приготовления используют свежую свеклу, густой кефир, свежие огурцы и большое количество зелени. Молодой картофель и куриное яйцо делают суп более сытным и сбалансированным. Лук зеленый и свежий укроп добавляют блюду яркий аромат и свежий вкус. Готовый суп должен оставаться прохладным, слегка густым и однородным по текстуре.

Подают холодный свекольный суп хорошо охлажденным в глубоких тарелках или больших керамических мисках. Для более насыщенного вкуса рядом часто ставят горячий молодой картофель или дополнительную густую сметану. Такой рецепт любят за простое приготовление, доступные продукты и легкую освежающую подачу. Блюдо особенно хорошо подходит для летнего семейного стола.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

375.7 ккал
19.2 гбелки
13.5 гжиры
43.2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить летний холодный свекольный суп на кефире с зеленью по латвийскому рецепту

01

Подготовка свеклы

Свежую свеклу тщательно промойте и варите в питьевой воде 40 минут до мягкости. Затем полностью остудите свеклу и очистите от кожуры.

02

Подготовка картофеля и яиц

Молодой картофель сварите 20 минут до мягкости, а куриные яйца варите 10 минут до плотного желтка. Остудите продукты, яйца очистите и разрежьте пополам.

03

Нарезка овощей и зелени

Остывшую свежую свеклу натрите крупной стружкой, свежие огурцы нарежьте мелкими кубиками. Лук зеленый и свежий укроп мелко порубите ножом.

04

Подготовка основы

В глубокой кастрюле смешайте густой кефир, густую сметану, сок лимонный и небольшое количество питьевой воды. Добавьте соль и черный молотый перец, затем тщательно перемешайте до однородной текстуры.

05

Смешивание супа

Добавьте в кефирную основу свежую свеклу, свежие огурцы, лук зеленый и свежий укроп. Перемешайте суп и поставьте в холодильник на 30 минут для охлаждения и более насыщенного вкуса.

06

Подача блюда

Разлейте холодный свекольный суп по глубоким тарелкам и добавьте половинки куриного яйца. Молодой картофель подавайте отдельно горячим или выложите рядом с супом на сервированную тарелку.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Свёкла (Свекла)

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Свёкла (Свекла)»