Освежающий холодный свекольник на кефире с яйцом и укропом по литовскому рецепту

Освежающий холодный свекольник на кефире получается легким, ярким и особенно приятным в жаркую погоду благодаря свежим овощам и холодной основе. Приготовление занимает 70 минут, суп подают хорошо охлажденным с половинками куриного яйца.

160 просмотров70 мин4 порции5 / 1 оценка346 ккал/порция
Готовить

Освежающий холодный свекольник на кефире с яйцом и укропом является традиционным блюдом литовской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 70 минут. Основными ингредиентами являются свежая свекла, густой кефир, куриное яйцо, свежие огурцы, молодой картофель и свежий укроп. Приготовление включает варку овощей и яиц, охлаждение ингредиентов, нарезку и смешивание с кефирной основой. Блюдо подают холодным как летний суп для семейного обеда.

Холодный свекольник является традиционным блюдом литовской кухни и особенно популярен летом, когда хочется легкой и освежающей еды. Такой суп готовят на основе кефира с добавлением вареной свеклы и свежей зелени. Блюдо отличается насыщенным розовым цветом и прохладной текстурой. В Литве свекольник часто подают как отдельный обед в жаркие дни.

В рецепте используют свежую свеклу, молодой картофель, куриное яйцо, свежие огурцы и густой кефир. Лук зеленый и свежий укроп делают вкус ярче и свежее, а небольшое количество лимонного сока помогает сохранить приятную кислинку. Свекла должна оставаться мягкой, но не рыхлой, чтобы суп выглядел аккуратно и аппетитно. Готовый свекольник получается одновременно легким и достаточно сытным.

Подают холодный свекольник хорошо охлажденным, чаще всего с горячим молодым картофелем или половинками куриного яйца. Суп удобно готовить заранее, потому что после охлаждения вкус становится более насыщенным и ровным. Такой рецепт любят за доступные продукты, яркий внешний вид и освежающий вкус. Блюдо особенно хорошо подходит для летнего семейного обеда.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

345.8 ккал
19.4 гбелки
12.5 гжиры
38.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить освежающий холодный свекольник на кефире с яйцом и укропом по литовскому рецепту

01

Подготовка свеклы и картофеля

Свежую свеклу тщательно промойте и варите в питьевой воде 45 минут до мягкости. Молодой картофель отдельно сварите 20 минут до готовности, затем полностью остудите овощи.

02

Подготовка яиц

Куриные яйца опустите в кипящую воду и варите 10 минут до плотного желтка. Остудите яйца в холодной воде, очистите и разрежьте каждое пополам.

03

Нарезка овощей

Остывшую свежую свеклу очистите и натрите крупной стружкой. Свежие огурцы нарежьте мелкими кубиками, лук зеленый и свежий укроп мелко порубите ножом.

04

Подготовка основы

В глубокой кастрюле соедините густой кефир, густую сметану и сок лимонный. Добавьте соль и черный молотый перец, затем перемешайте основу до полностью однородной текстуры.

05

Смешивание свекольника

Добавьте в кефирную основу свежую свеклу, свежие огурцы, лук зеленый и свежий укроп. Аккуратно перемешайте суп, после чего поставьте в холодильник на 30 минут для охлаждения.

06

Подача блюда

Разлейте холодный свекольник по глубоким тарелкам и добавьте в каждую порцию половинки куриного яйца. Молодой картофель подавайте отдельно горячим или выложите рядом с супом на сервированную тарелку.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Свёкла (Свекла)

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Свёкла (Свекла)»