Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 15 минут
Этот хумус сочетает мягкость нута и землистый аромат пажитника. Пажитник делает текстуру насыщенной, а вкус теплым и слегка карамельным. Закуска подходит и для повседневного стола, и для праздничного угощения.
Промойте вареный нут под теплой водой и дайте воде полностью стечь. Очистите зубчик чеснока и подготовьте все специи чтобы процесс измельчения прошел быстрее.
Поместите нут в чашу блендера и измельчите до мягкой рыхлой массы чтобы смесь легче соединилась с жидкими ингредиентами.
Влейте тахини и лимонный сок и снова измельчите массу до гладкости. Если блендер туго работает остановите его и снимите смесь со стенок чтобы добиться равномерной текстуры.
Добавьте семена пажитника и измельчайте еще несколько секунд чтобы они распределились по массе но не полностью растворились чтобы сохранить характерные нотки.
Влейте воду небольшими порциями и каждый раз перемешивайте. Масса должна стать кремовой и пластичной. Если хотите более мягкую структуру добавьте немного больше воды.
Добавьте соль и оливковое масло и взбейте хумус еще раз чтобы масляная часть полностью соединилась с пастой и дала легкий блеск.
Переложите хумус в миску и создайте легкие волны ложкой. Сверху можно посыпать щепоткой пажитника или полить каплей масла для аромата.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 444,0 ккал | 18,0 г | 19,7 г | 49,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более насыщенный аромат, слегка прогрейте семена пажитника на сухой сковороде до появления теплого орехового запаха.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет