Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Этот хумус сочетает мягкость нута и землистый аромат пажитника. Пажитник делает текстуру насыщенной, а вкус теплым и слегка карамельным. Закуска подходит и для повседневного стола, и для праздничного угощения.
Промойте вареный нут под теплой водой и дайте воде полностью стечь. Очистите зубчик чеснока и подготовьте все специи чтобы процесс измельчения прошел быстрее.
Поместите нут в чашу блендера и измельчите до мягкой рыхлой массы чтобы смесь легче соединилась с жидкими ингредиентами.
Влейте тахини и лимонный сок и снова измельчите массу до гладкости. Если блендер туго работает остановите его и снимите смесь со стенок чтобы добиться равномерной текстуры.
Добавьте семена пажитника и измельчайте еще несколько секунд чтобы они распределились по массе но не полностью растворились чтобы сохранить характерные нотки.
Влейте воду небольшими порциями и каждый раз перемешивайте. Масса должна стать кремовой и пластичной. Если хотите более мягкую структуру добавьте немного больше воды.
Добавьте соль и оливковое масло и взбейте хумус еще раз чтобы масляная часть полностью соединилась с пастой и дала легкий блеск.
Переложите хумус в миску и создайте легкие волны ложкой. Сверху можно посыпать щепоткой пажитника или полить каплей масла для аромата.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 444,0 ккал | 18,0 г | 19,7 г | 49,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более насыщенный аромат, слегка прогрейте семена пажитника на сухой сковороде до появления теплого орехового запаха.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет