Хумус из красной чечевицы с тахини и паприкой
Хумус из красной чечевицы получается особенно нежным и гладким благодаря хорошо разваренным бобовым и кунжутной пасте. На приготовление нужно 35 минут, подавайте его теплым или охлажденным с оливковым маслом, паприкой и оливками.

Хумус из красной чечевицы с тахини и паприкой, вариант турецкой кухни, рассчитан на 4 порции. Общее время приготовления составляет 35 минут. Основу составляют красная чечевица, кунжутная паста, лимонный сок, оливковое масло, чеснок и кумин. Красную чечевицу разваривают до мягкости, затем измельчают с остальными компонентами до гладкой кремовой массы и подают с паприкой и оливками.
Хумус из красной чечевицы представляет собой современную вариацию ближневосточной закуски, особенно уместную в турецкой домашней кухне. Вместо нута здесь используется красная чечевица, которая быстро разваривается и дает естественно кремовую основу. Такая замена делает вкус мягче, а цвет теплее и насыщеннее. Готовая масса получается плотной, но легко распределяется по тарелке плавными волнами.
Основной вкус формируют красная чечевица и кунжутная паста, а лимонный сок добавляет свежую кислотность. Свежий чеснок и молотый кумин дают пряный фон, не перебивая сладковатый характер чечевицы. Оливковое масло объединяет компоненты и усиливает гладкость после измельчения. Сладкая паприка подчеркивает теплый оттенок закуски, а оливки каламата добавляют солоноватый контраст.
Перед подачей хумус удобно распределить в неглубокой тарелке, сделать ложкой углубления и собрать в них немного оливкового масла. Паприка и темные оливки создают выразительный контраст с оранжевой основой, характерный для подачи густых мезе. Такой хумус подают как холодную или слегка теплую закуску, намазку или дополнение к овощам и хлебу. Благодаря короткой варке красной чечевицы рецепт подходит для домашнего стола, когда хочется получить насыщенную закуску без длительного замачивания бобовых.
Пищевая ценность
Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.
Как приготовить хумус из красной чечевицы с тахини
Подготовьте чечевицу
Промойте 250 г красной чечевицы несколько раз, пока вода не станет почти прозрачной. Переложите чечевицу в кастрюлю, добавьте 650 мл питьевой воды и доведите до кипения.
Разварите основу
Варите красную чечевицу на слабом огне 15 минут, периодически перемешивая. К концу варки зерна должны полностью размягчиться, а свободной воды почти не должно остаться.
Измельчите хумус
Оставьте чечевицу на 5 минут, затем добавьте 60 г кунжутной пасты, 35 мл лимонного сока, 30 мл оливкового масла, 2 свежих зубчика чеснока, 4 г молотого кумина и 5 г соли. Измельчайте массу блендером 2 или 3 минуты, пока она не станет гладкой, густой и блестящей.
Оформите подачу
Распределите хумус по неглубокой тарелке и ложкой сделайте на поверхности широкие углубления. Полейте оставшимися 15 мл оливкового масла, посыпьте 3 г сладкой паприки и разложите сверху 60 г оливок каламата, затем подавайте теплым или охлажденным.




Обсудим за столом
Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.
Присоединяйтесь к разговору
Войдите в аккаунт, чтобы оставить комментарий и вернуться к обсуждению позже.