Лимонная долма с курицей и рисом в виноградных листьях

Лимонная долма с курицей получается сочной внутри, а виноградные листья становятся мягкими и насыщаются свежим цитрусовым ароматом. Общее время приготовления составляет 85 минут, подавайте долму теплой с ломтиками лимона.

2 просмотра85 мин4 порции5 / 25 оценок534 ккал/порция
Готовить

Лимонная долма с курицей и рисом в виноградных листьях относится к турецкой кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 85 минут. Для начинки используются куриное бедро, круглозерный рис, репчатый лук, свежая мята, укроп и лимон, оболочкой служат виноградные листья. Долму плотно сворачивают и томят под крышкой с водой, оливковым маслом и лимонными ломтиками до мягкости листьев и полной готовности начинки.

Лимонная долма с курицей и рисом в виноградных листьях это домашний вариант блюда, связанного с турецкой традицией фаршированных листьев. В отличие от более тяжелых мясных начинок здесь используется мелко нарезанное куриное бедро, поэтому долма получается мягкой и сочной. Виноградные листья дают характерную кислинку и плотную шелковистую оболочку, которая после томления становится нежной. Лимон усиливает свежесть вкуса и делает начинку ярче без лишней остроты.

Основу начинки составляют круглозерный рис, куриное мясо, репчатый лук, чеснок, укроп и мята. Рис впитывает соки курицы и оливковое масло, а зелень добавляет прохладный травяной аромат. Сок и тонкая цедра свежего лимона распределяются внутри начинки, поэтому вкус остается отчетливо цитрусовым и не сводится только к кислинке листьев. После медленного томления зерна становятся мягкими, курица сохраняет сочность, а свернутые листья держат аккуратную форму.

Такую долму удобно подавать теплой после короткого отдыха под крышкой, когда жидкость внутри распределится равномерно. Лимонные ломтики можно положить рядом, чтобы подчеркнуть аромат и добавить свежий сок непосредственно перед едой. Блюдо подходит для семейного обеда и хорошо выглядит на общей тарелке, особенно если уложить рулетики плотными рядами. В турецкой домашней кухне подобные блюда ценят за сочетание рисовой начинки, ароматной зелени и мягкой оболочки из виноградных листьев.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

534.1 ккал
30.7 гбелки
24.9 гжиры
44.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить лимонную долму с курицей в виноградных листьях

01

Подготовьте виноградные листья

300 мл питьевой воды доведите до кипения. Виноградные листья промойте, опускайте небольшими партиями в горячую воду примерно на 30 секунд, затем расправьте и обсушите. Плотные черешки аккуратно срежьте, не повреждая полотно листа.

02

Смешайте куриную начинку

Куриное бедро нарежьте кубиками около 6 мм, репчатый лук измельчите кубиками около 4 мм. Круглозерный рис хорошо промойте, укроп и мяту мелко порубите, свежий чеснок измельчите. Смешайте курицу, рис, лук, зелень и чеснок с 30 мл оливкового масла, 5 г соли и черным молотым перцем. С одного лимона снимите тонкую цедру, выжмите сок и добавьте их в начинку.

03

Сверните долму

Несколько поврежденных виноградных листьев отложите для дна кастрюли. На матовую сторону каждого целого листа положите около 22 г начинки, подверните боковые края и сверните плотный рулет длиной около 6 см. Следите, чтобы листья закрывали начинку со всех сторон, но не стягивайте их слишком туго, поскольку рис увеличится в объеме.

04

Протомите под крышкой

Дно кастрюли закройте отложенными виноградными листьями и уложите долму плотными рядами швом вниз. Половину второго лимона нарежьте кружками толщиной около 5 мм и распределите сверху. Смешайте оставшиеся 300 мл питьевой воды, 20 мл оливкового масла и 3 г соли, влейте в кастрюлю. Прижмите долму небольшой тарелкой, накройте крышкой, доведите до слабого кипения и томите около 40 минут, пока листья не станут мягкими, а рис полностью не приготовится.

05

Дайте долме отдохнуть

Снимите кастрюлю с огня и оставьте долму под крышкой на 10 минут, чтобы начинка впитала оставшуюся жидкость и рулетики лучше держали форму. Оставшуюся половину свежего лимона нарежьте дольками и подавайте вместе с теплой долмой.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Лист виноградный

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Лист виноградный»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой