Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Этот куриный рулет с финиками сочетает мягкое филе и сладкую насыщенную начинку. Финики добавляют глубокий вкус и приятную карамельную ноту, а запекание делает рулет нежным и сочным. Подходит как для повседневного стола, так и для праздничной подачи.
Разрежьте куриное филе вдоль как книжку и раскройте его. Накройте пленкой и отбейте до равномерной толщины чтобы рулет сворачивался без разрывов.
Удалите косточки из фиников если они есть. Нарежьте финики мелкими кусочками. Растопите сливочное масло на сковороде и прогрейте финики одну минуту чтобы они стали мягче.
Смешайте соль перец и паприку. Натрите смесью филе с обеих сторон. Полейте поверхность оливковым маслом для дополнительной сочности.
Распределите начинку по всему филе оставив один сантиметр от края чтобы начинка не выдавилась во время сворачивания. Аккуратно сверните филе плотным рулетом.
Плотно заверните рулет в пищевую пленку. Затем зафиксируйте рулет кухонным шпагатом через каждый два сантиметра чтобы он сохранил форму в духовке.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Переложите рулет на противень и запекайте 40 минут. В середине приготовления переверните рулет чтобы он пропекся равномерно.
Достаньте готовый рулет и оставьте его на десять минут под фольгой чтобы соки распределились. Снимите пленку и шпагат. Нарежьте рулет тонкими ломтиками перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 329,0 ккал | 35,3 г | 10,6 г | 23,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы рулет держал форму, плотно оборачивайте его пищевой пленкой перед запеканием и давайте немного остыть перед нарезкой.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет