Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 55 минут
Турецкое рагу с баклажанами сочетает плавную мягкость обжаренных овощей и насыщенный вкус томатов. Баклажаны становятся нежными и впитывают густой соус с ароматом чеснока и зелени. Блюдо готовится просто и подходит для домашнего стола. Вы можете подать его как самостоятельное блюдо или как дополнение к рису.
Нарежьте баклажаны крупными кубиками. Посыпьте солью и оставьте на 20 минут. Затем промойте холодной водой и обсушите бумажными полотенцами.
Разогрейте сковороду. Влейте масло и обжарьте баклажаны до легкого румянца. Переложите их в миску.
Очистите лук и чеснок. Нарежьте лук мелкими кубиками. Измельчите чеснок. Поставьте на плиту сковороду. Нагрейте масло и обжарьте лук до мягкости. Добавьте чеснок и готовьте одну минуту.
Добавьте измельченные томаты. Всыпьте паприку, сахар, соль и перец. Перемешайте. Доведите соус до легкого кипения и уменьшите огонь.
Переложите баклажаны в соус. Перемешайте и накройте крышкой. Тушите на слабом огне 25 минут. Следите чтобы соус не кипел слишком сильно.
Мелко нарежьте петрушку. Снимите рагу с огня и добавьте зелень. Аккуратно перемешайте. Дайте блюду настояться под крышкой 5 минут.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 181,0 ккал | 3,4 г | 10,6 г | 16,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы баклажаны получились особенно мягкими, дайте им немного постоять с солью. Это улучшит текстуру и уберет горечь.
Комментариев пока нет