Баклажаны тушеные с томатами и репчатым луком на сковороде

Баклажаны тушеные с томатами получаются мягкими и насыщенными с ярким овощным вкусом. Готовятся за 45 минут и подаются горячими как закуска или гарнир.

184 просмотра45 мин4 порции5 / 1 оценка209 ккал/порция
Готовить

Баклажаны тушеные с томатами и репчатым луком это блюдо турецкой кухни, рассчитанное на 4 порции и готовится за 45 минут. Основные ингредиенты включают свежие баклажаны, томаты, репчатый лук и чеснок. Овощи нарезаются и тушатся на сковороде. В процессе приготовления баклажаны становятся мягкими и насыщаются томатным соком. Блюдо подается горячим как закуска или гарнир.

Баклажаны тушеные с томатами и луком это традиционное блюдо домашней кухни. Такой мягкий баклажан часто готовят как овощную основу для обеда или ужина. Тушение позволяет сохранить сочную текстуру и раскрыть аромат овощей. Блюдо ценится за простоту и насыщенный вкус. В основе рецепта свежие баклажаны, спелые томаты и репчатый лук. Во время тушения нежный баклажан становится мягким и впитывает томатный сок. Репчатый лук добавляет сладковатый вкус и делает блюдо более ароматным. Чеснок усиливает вкус и придает легкую пикантность. Подают тушеные баклажаны горячими, чтобы сохранить их мягкую текстуру. Готовое блюдо выкладывают в глубокую тарелку и посыпают свежей зеленью. Такой вариант подходит для семейного ужина или легкого гарнира. Баклажаны хорошо сочетаются с мясными блюдами и хлебом.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

209.3 ккал
4.3 гбелки
13 гжиры
17.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тушеные баклажаны с томатами и луком на сковороде

01

Подготовка баклажанов

Промойте свежие баклажаны и нарежьте средними кубиками, посыпьте солью и оставьте на 10 минут, затем промойте и обсушите

02

Подготовка овощей

Свежие томаты нарежьте кубиками, репчатый лук нарежьте полукольцами, свежий чеснок мелко нарежьте

03

Обжарка лука

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжаривайте репчатый лук 5 минут до мягкости и легкой золотистой окраски

04

Добавление баклажанов

Добавьте баклажаны к луку и готовьте 7 минут, периодически помешивая до мягкой текстуры

05

Тушение с томатами

Добавьте томаты и чеснок, перемешайте и тушите под крышкой на слабом огне 15 минут до густого соуса

06

Подача блюда

Снимите сковороду с огня и подавайте блюдо горячим с равномерным распределением овощей

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи
Техника

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Баклажан

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Баклажан»
РецептРЕЦЕПТ

Овощное соте с баклажаном и кабачком

Овощное соте с баклажаном и кабачком получается сочным, мягким внутри и сохраняет выразительный вкус свежих овощей. Общее время приготовления составляет 45 минут,…

5,0 (30)345 мин