Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 40 минут
Бастурма с булгуром — это не просто сытное блюдо, а настоящая находка для любителей восточной кухни. Булгур, насыщенный специями, прекрасно дополняет мясо бастурмы, создавая гармоничный вкус. Подавайте с лимоном и зеленью для свежести.
Нарежьте бастурму тонкими ломтями. Лук нарежьте полукольцами, чеснок мелко порубите. Подготовьте воду для бульона (можно использовать кубики бульона, но лучше использовать мясной бульон для усиления аромата).
Разогрейте сковороду с оливковым маслом. Обжарьте лук до мягкости, затем добавьте чеснок и продолжайте жарить еще 1-2 минуты.
Добавьте булгур в сковороду с луком и чесноком. Влейте томатную пасту и специи (зиру, черный перец). Хорошо перемешайте. Постепенно добавляйте воду, чтобы булгур мог впитать всю жидкость. Тушите на среднем огне до готовности булгура (примерно 15 минут).
Когда булгур станет мягким, аккуратно добавьте нарезанную бастурму, перемешайте и накройте сковороду крышкой. Тушите еще 5 минут, чтобы мясо прогрелось.
Перед подачей украсьте блюдо свежей зеленью и подайте с лимоном, чтобы усилить вкус.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 396,0 ккал | 14,4 г | 17,8 г | 36,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для еще более насыщенного вкуса, перед подачей добавьте немного лимонного сока в блюдо.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет