Блюда с морепродуктами Полезная еда Ужин Американская кухня Средиземноморская кухня

Креветки с брокколи в лимонном соусе

Name: Креветки с брокколи в лимонном соусе
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Креветки 200 г; Брокколи 150 г; Лимон 100 г; Масло оливковое 30 мл; Чеснок (Свежий) 5 г; Соль 3 г; Перец черный молотый 3 г; Лимонный сок 15 мл; Орехи кедровые 20 г

39 просмотров

15 мин

2 порции

09.01.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (9)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Креветки 200 г
Брокколи 150 г
Лимон 100 г 1 шт.
Масло оливковое 30 мл 2 ст.л.
Чеснок (Свежий) 5 г 1 шт.
Соль 3 г 0.5 ч.л
Перец черный молотый 3 г 1 ч.л.
Лимонный сок 15 мл 1 ст.л.
Орехи кедровые 20 г

Креветки с брокколи в лимонном соусе: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 15 минут

Подготовить ингредиенты

Очистите креветки и нарежьте брокколи на мелкие соцветия. Очистите чеснок и нарежьте его тонкими ломтями. Снимите цедру с лимона и выжмите его сок.
Приготовить креветки с брокколи

Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета, затем добавьте креветки и обжаривайте до розового цвета, около 3-4 минут. После этого добавьте брокколи и обжаривайте еще 2-3 минуты.
Добавить лимонный соус

Снимите сковороду с огня, добавьте лимонный сок и цедру, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они пропитались лимонным соусом.
Подача

Переложите креветки с брокколи на тарелку, посыпьте кедровыми орехами и подавайте горячими.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
342,0 ккал	23,1 г	22,2 г	7,7 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Используйте свежий лимон для максимально яркого аромата. Чтобы добавить хрустящие текстуры, посыпьте блюдо жареными орехами.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0