Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 30 минут
Курица по милански представляет собой тонко отбитое филе в панировке из сухарей. Оно быстро жарится до ровного золотистого цвета и сохраняет сочность внутри. Такая курица подходит для обеда и ужина. Ее подают с салатами, овощами или соусами. Блюдо получается легким и ярким на вкус.
Промойте куриную грудку под чистой водой и обсушите ее бумажными полотенцами. Разрежьте грудки вдоль чтобы получились тонкие пласты. Положите их на разделочную доску и накройте пленкой. Аккуратно отбейте молоточком до одинаковой толщины по всей поверхности.
Поставьте три глубокие миски рядом. В первую насыпьте муку. Во вторую вбейте яйца и тщательно взбейте их вилкой до однородной массы. В третью всыпьте панировочные сухари и расправьте их по поверхности чтобы было удобно обваливать филе.
Посолите каждый кусок филе и посыпьте перцем. Оставьте его на несколько минут чтобы специи впитались и равномерно распределились.
Возьмите по одному куску филе и опустите его в муку так чтобы каждый участок был покрыт. Стряхните лишнее. Затем опустите филе в яичную смесь и дайте стечь излишкам. После этого погрузите филе в сухари и плотно прижмите их руками чтобы они равномерно легли по всей поверхности.
Поставьте сковороду на плиту и включите средний огонь. Налейте оливковое масло и дайте ему прогреться. Выложите филе в горячее масло и жарьте его по несколько минут с каждой стороны до получения золотистой корочки. Следите чтобы огонь был умеренным. Если огонь будет выше то корочка подгорит а мясо внутри не успеет приготовиться.
Переложите готовые куски на тарелку застеленную бумажными салфетками. Дайте им полежать пару минут чтобы масло впиталось и корочка стала еще более хрустящей.
Подавайте курицу сразу пока она горячая. Украсьте свежей зеленью или подайте со свежими овощами. К блюду хорошо подходит легкий лимонный сок или томатный соус.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 629,0 ккал | 43,1 г | 32,8 г | 32,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Отбивайте филе равномерно чтобы толщина была одинаковой тогда корочка прожарится ровно и мясо останется сочным.
Стоимость приготовления: 340 ₽
Стоимость одной порции: 85 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 5 из 7
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет