Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 30 минут
Этот рис с фасолью объединяет насыщенный соевый аромат и мягкую текстуру злаков и бобов. Блюдо получается сытным и гармоничным. Оно подходит для быстрого обеда или лёгкого ужина. Готовится в одной сковороде и не требует сложных продуктов.
Очистите лук и морковь. Нарежьте лук мелкими кубиками. Морковь нарежьте тонкой соломкой. Промойте рис под проточной водой несколько раз до прозрачности.
Поставьте сковороду на средний огонь и разогрейте в ней масло. Всыпьте лук и готовьте до мягкости при постоянном помешивании. Добавьте морковь и готовьте пока она станет мягче.
Всыпьте в сковороду промытый рис. Перемешайте чтобы каждое зерно покрылось маслом и прогрелось. Готовьте пару минут.
Влейте воду и соевый соус. Перемешайте. Доведите до кипения и убавьте огонь. Накройте крышкой и готовьте до полного впитывания жидкости примерно 15 минут.
Откройте банку фасоли. Промойте фасоль под проточной водой. Выложите фасоль в сковороду и осторожно перемешайте чтобы не повредить зерна. Готовьте ещё несколько минут.
Добавьте мелко нарезанный чеснок. Готовьте на слабом огне одну две минуты чтобы появился насыщенный аромат.
Переложите рис с фасолью в тёплую миску. Посыпьте кунжутом. Подавайте сразу чтобы насладиться ароматом и текстурой.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 481,0 ккал | 11,6 г | 12,2 г | 78,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете добавить немного имбиря чтобы усилить аромат и сделать вкус более насыщенным.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет