Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 15 минут
Кус-кус с физалисом — это простое, но вкусное блюдо, которое сочетает в себе нежную текстуру кус-куса и яркий вкус физалиса. Это блюдо идеально подходит для вегетарианцев и любителей здорового питания, а также как гарнир к основным блюдам.
Промойте физалис, удалив кожицу и обрезав хвостики. Нарежьте физалис на половинки. Листья мяты нарежьте мелко, а лимон нарежьте дольками для подачи.
В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте немного соли, оливковое масло и цедру лимона. Всыпьте кус-кус в кипящую воду, накройте крышкой и оставьте на 5 минут, чтобы он набух. Затем аккуратно перемешайте кус-кус вилкой, чтобы он стал рыхлым.
Добавьте к готовому кус-кусу нарезанный физалис и мяту. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно распределились. При необходимости добавьте ещё соли и перца по вкусу.
Подавайте кус-кус с физалисом, украсив лимонными дольками. Можно добавить орехи по желанию.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 275,0 ккал | 6,4 г | 7,3 г | 42,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более насыщенного вкуса можно добавить орехи — миндаль или фисташки. Важно, чтобы кус-кус был хорошо пропарен, так он станет воздушным и рассыпчатым.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет