Шафрановый рыбный суп с нежным ароматом моря

Прозрачный рыбный суп с шафраном получается легким и насыщенным. Он согревает и радует тонким вкусом.

201 просмотр45 мин4 порции5 / 1 оценка220 ккал/порция
Готовить

Шафрановый рыбный суп готовят на основе белой рыбы и овощей. Специя придает бульону золотистый цвет и благородный аромат.

Прозрачный рыбный суп с шафраном получается легким и насыщенным. Он согревает и радует тонким вкусом. Шафрановый рыбный суп с нежным ароматом моря является сытным первым блюдом для домашнего обеда и прохладного дня. Блюдо связано с традициями французской кухни. Суп получается ароматным, согревающим и достаточно плотным, но сохраняет вкус каждого компонента. Спокойная варка делает бульон насыщенным и помогает продуктам стать мягкими.

Основу рецепта составляют шафрановый суп, рыбный суп, суп с шафраном, белая рыба, французская кухня и испанская кухня. Каждый компонент выполняет собственную задачу: основные продукты формируют структуру, ароматные добавки усиливают вкус, а соус или жидкость связывают все элементы. Ключевой этап — спокойная варка без сильного кипения: он помогает сохранить сочность, ровную готовность и естественный аромат.

Суп подают горячим в глубоких тарелках, добавляя свежую зелень, сухарики, сметану или несколько капель ароматного масла. Перед разливом блюду дают постоять несколько минут, чтобы вкус стал более собранным. Густые варианты удобно дополнять хлебом или легкой овощной закуской.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

219.9 ккал
24.3 гбелки
6.1 гжиры
15.7 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить шафрановый рыбный суп

01

Подготовить ингредиенты

Промойте филе рыбы холодной водой и нарежьте крупными кусками. Очистите лук морковь картофель и чеснок. Нарежьте овощи средними кубиками чтобы они равномерно приготовились.

02

Обжарить овощи

Разогрейте кастрюлю с толстым дном и влейте оливковое масло. Добавьте лук и морковь. Готовьте на среднем огне около семи минут до мягкости и легкой сладости.

03

Сформировать основу супа

Добавьте сельдерей и чеснок. Перемешайте и прогревайте одну минуту чтобы раскрыть аромат. Выложите картофель и сразу влейте воду.

04

Приготовить бульон

Доведите суп до кипения затем уменьшите огонь до слабого. Варите двадцать минут пока картофель станет мягким и бульон приобретет насыщенность.

05

Добавить шафран и рыбу

Залейте шафран двумя столовыми ложками горячего бульона и дайте настояться пять минут. Переложите настой в кастрюлю. Добавьте рыбу соль и перец.

06

Довести до готовности

Готовьте суп на слабом огне десять минут. Рыба должна стать нежной и сохранить форму. В конце добавьте мелко нарезанный укроп.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Минтай

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Минтай»