Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 55 минут
Эта мини долма создана для любителей легких закусок с насыщенным вкусом. Свежие виноградные листья наполняются рисом, зеленью и лимоном. Нежная начинка пропитывается ароматом листьев и дает приятную сочность. Блюдо подходит для повседневного стола и праздничных закусок.
Промойте листья под теплой водой. Вскипятите воду в кастрюле и опустите листья на двадцать секунд. Переложите листья на полотенце и дайте им полностью обсохнуть.
Промойте рис до прозрачности воды. Налейте в сотейник триста миллилитров воды. Поставьте сотейник на плиту и доведите воду до кипения. Уменьшите огонь и готовьте рис до полуготовности около восьми минут. Остудите рис.
Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Измельчите петрушку и укроп. Снимите цедру с лимона мелкой теркой. Разрежьте лимон и выжмите сок.
Соедините рис, лук, зелень, цедру, лимонный сок, соль и перец. Перемешайте массу до однородности.
Разложите виноградные листья матовой стороной вверх. Выложите по одной чайной ложке начинки на каждый лист. Подогните бока и плотно сверните маленькие рулетики.
Положите на дно кастрюли несколько дополнительных листьев. Разложите рулетики плотно рядом друг с другом одним слоем.
Смешайте сто миллилитров воды с оливковым маслом. Влейте жидкость в кастрюлю. Накройте крышкой. Поставьте кастрюлю на плиту и готовьте долму на слабом огне двадцать пять минут.
Переложите долму на тарелку. Добавьте немного свежей зелени и ломтики лимона для аромата.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 203,0 ккал | 4,9 г | 5,8 г | 31,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте в начинку немного лимонной цедры. Аромат станет ярче и глубже.
Комментариев пока нет