Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 8 порций.
Количество ингредиентов указано на 8 порций.
Необходимое время: 60 минут
Манты традиционное узбекское блюдо, состоящее из тонко раскатанного теста, фаршированного мясом и луком. Этот рецепт позволяет приготовить их в домашних условиях, сохраняя все традиционные вкусы. Они идеально подойдут как для обеда, так и для праздников.
Смешайте муку с солью, добавьте яйцо и воду, замесите тесто до эластичности. Дайте тесту постоять 30 минут, накрыв влажным полотенцем, чтобы оно стало более мягким.
Мелко нарежьте баранину и лук, перемешайте с солью, черным перцем и, по желанию, зирой. Начинка должна быть сочной, поэтому добавьте немного воды, если мясо слишком сухое.
Тесто раскатайте в тонкий пласт, вырежьте круги. На каждый круг положите начинку, сформируйте манты, защипив края теста.
Отпарьте манты на пару в течение 30-40 минут, используя специальную корзину для манты. Они должны быть мягкими и сочными внутри.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 315,0 ккал | 12,4 г | 7,6 г | 49,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для придания манту большего аромата добавьте в мясо немного зиры или других специй. Также, для лучшего теста, используйте воду комнатной температуры и не переборщите с мукой.
Комментариев пока нет