Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Курица, тушеная в томатном соусе с ароматными травами, — это сытное и вкусное блюдо. Мясо получается мягким, а соус насыщенным. Он отлично подходит как для гарнира, так и для самостоятельного блюда. Простое в приготовлении, оно прекрасно подходит для повседневных ужинов.
Нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками. Куриные бедра можно слегка посолить и поперчить.
В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте оливковое масло. Обжарьте курицу с обеих сторон до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны. Затем выньте курицу и отложите в сторону.
В той же сковороде обжарьте лук и чеснок до мягкости, около 3-4 минут. Добавьте помидоры, предварительно порезанные на мелкие кусочки, и тушите 5 минут.
Верните курицу в сковороду, добавьте травы, воду, немного соли и перца. Закройте крышкой и тушите на среднем огне 25-30 минут, пока курица не станет мягкой и пропитается соусом.
Подавать горячим, посыпав свежей зеленью.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 392,0 ккал | 33,2 г | 23,6 г | 8,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более насыщенного вкуса можете добавить немного сахара в соус, чтобы сбалансировать кислотность помидоров. Также для разнообразия используйте различные травы или специи по вкусу.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет