Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот рецепт сочетает хрустящую рисовую лапшу с яркими овощами, обжаренными в ароматном соусе. Лапша приобретает золотистую корочку, а овощи сохраняют свежесть и яркость. Простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить в любое время.
Нарежьте овощи: морковь, болгарский перец и брокколи. Грибы нарежьте тонкими ломтями. Чеснок и имбирь нарежьте мелко.
Отварите рисовую лапшу по инструкции на упаковке, затем тщательно промойте холодной водой и откиньте на дуршлаг.
Разогрейте сковороду (или вок) с оливковым маслом. Добавьте чеснок и имбирь, обжаривайте до появления аромата. Затем добавьте все овощи и жарьте на среднем огне около 3-4 минут.
Положите готовую лапшу в сковороду с овощами, перемешайте.
В небольшой чашке смешайте соевый соус с черным перцем и добавьте в сковороду. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Переложите лапшу с овощами на тарелку, украсьте свежими листьями кинзы и подавайте горячим.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 484,0 ккал | 9,1 г | 7,8 г | 88,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте соевый соус с низким содержанием соли для более легкой версии блюда. Не пережаривайте лапшу, чтобы она оставалась хрустящей, но не слишком жесткой.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет