Вегетарианские блюда Салаты Средиземноморская кухня

Айвовый салат с орехами — рецепты, калорийность и как приготовить

Name: Айвовый салат с орехами — рецепты, калорийность и как приготовить
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Айва 200 г; Грецкие орехи 50 г; Мелисса 3 г; Укроп (Свежий) 15 г; Мята (Свежая) 5 г; Лимонный сок 7 мл; Масло оливковое 15 мл; Мёд 10 г

42 просмотра

10 мин

2 порции

09.01.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (8)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Айва 200 г
Грецкие орехи 50 г 10 шт.
Мелисса 3 г
Укроп (Свежий) 15 г 0.3 пуч.
Мята (Свежая) 5 г
Лимонный сок 7 мл 0.5 ст.л.
Масло оливковое 15 мл 1 ст.л.
Мёд 10 г 0.5 ст.л.

Айвовый салат с орехами — рецепты, калорийность и как приготовить: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 10 минут

Подготовить ингредиенты

Нарежьте айву тонкими ломтиками, удалив сердцевину. Орехи порубите на небольшие кусочки. Нарежьте зелень (мелиссу, укроп и мяту) мелко.
Собрать салат

В глубокой миске аккуратно перемешайте айву, орехи и зелень. Посыпьте лимонным соком и добавьте мед.
Заправить салат

Полейте оливковым маслом и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались заправкой.
Подача

Разложите салат по тарелкам и подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматами.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
301,0 ккал	4,0 г	23,6 г	16,4 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Для более яркого вкуса используйте сочетание разных орехов — грецкие, кешью или фисташки.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0