Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Тефтели в сливочном соусе дарят комфортный вкус и приятную кремовую текстуру. Сочетание мяса, зелени и сливок делает блюдо особенно нежным и ароматным. Вы легко приготовите его на плите без сложных техник и долгих подготовок.
Нарежьте лук мелкими кубиками. Промойте зелень и мелко порубите. Отварите рис до полуготовности и остудите. Подготовьте глубокую сковороду с крышкой.
Смешайте фарш с луком рисом яйцом солью и перцем. Перемешайте массу до однородности руками или ложкой. Смочите руки водой и сформируйте плотные шарики одинакового размера чтобы они равномерно приготовились.
Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте растительное масло. Разогрейте его до легкого потрескивания и выложите тефтели. Обжаривайте их по кругу 6 минут пока появится золотистый цвет. Не накрывайте крышкой чтобы тефтели держали форму.
Смешайте муку со сливками до гладкости чтобы не было комков. Влейте воду и снова перемешайте. Добавьте половину измельченной зелени. Соус должен получиться жидким перед прогревом.
Влейте сливочную смесь в сковороду. Огонь уменьшите до слабого. Доведите соус до легкого кипения чтобы появились маленькие пузырьки по краям. Накройте крышкой и тушите 20 минут. Соус загустеет а тефтели станут мягкими и сочными.
Добавьте оставшуюся зелень. Перемешайте соус круговыми движениями ложки не повреждая тефтели. Проварите еще 2 минуты и снимите с огня. Дайте блюду постоять под крышкой 5 минут чтобы вкус стал более гармоничным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 636,0 ккал | 27,0 г | 44,1 г | 29,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного тертого муската в соус чтобы усилить сливочный аромат и придать теплую пряную ноту.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет