Ингредиенты (13)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 120 минут
Канадский суп с ячменем готовят на основе говядины, овощей и перловой крупы. Суп получается наваристым, плотным по текстуре и очень ароматным.
Промойте говядину под холодной водой. Нарежьте крупными кусками. Выложите мясо в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения на среднем огне. Снимите пену и варите 60 минут при слабом кипении.
Промойте перловый ячмень до прозрачной воды. Добавьте его в кастрюлю к мясу. Варите 25 минут при температуре слабого кипения.
Нарежьте лук мелким кубиком. Морковь нарежьте средними кубиками. Сельдерей нарежьте ломтиками. Чеснок мелко порубите.
Разогрейте сковороду с растительным маслом. Обжаривайте лук 4 минуты при среднем огне до мягкости. Добавьте морковь и сельдерей. Готовьте еще 6 минут при температуре около 170 градусов до легкой золотистости.
Переложите обжаренные овощи в кастрюлю. Добавьте лавровый лист и черный перец горошком. Варите суп еще 20 минут при слабом кипении.
Добавьте соль и мелко нарезанный чеснок. Варите 5 минут. Снимите кастрюлю с огня и дайте супу настояться под крышкой 10 минут.
Добавьте мелко нарезанный укроп и петрушку прямо перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 497,0 ккал | 31,0 г | 30,0 г | 24,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более насыщенный вкус, замочите ячмень в холодной воде на 2 часа.
Комментариев пока нет