Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Этот рецепт перловки с маринованными опятами сочетает мягкую крупу и яркий грибной вкус. Крупа томится до нежной текстуры, а опята добавляют легкую кислинку и глубину аромата.
Промойте перловку под холодной проточной водой до прозрачности. Замочите в холодной воде минимум на 4 часа. После замачивания слейте воду.
Переложите крупу в кастрюлю с толстым дном. Влейте 800 граммов воды. Доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите нагрев до слабого. Варите 45 минут под крышкой. Периодически помешивайте. В конце посолите.
Лук очистите и нарежьте мелким кубиком. Маринованные опята откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней жидкости. Крупные грибы разрежьте на части.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Влейте растительное масло. Добавьте лук. Обжаривайте 5 минут до мягкости и легкой золотистости. Температура нагрева средняя без сильного кипения масла.
К луку выложите маринованные опята. Перемешайте. Готовьте 7 минут на среднем огне. Жидкость должна частично выпариться, а грибы прогреться.
Выложите готовую перловку в сковороду к грибам. Добавьте сливочное масло. Перемешайте. Прогрейте блюдо 5 минут на слабом огне под крышкой.
Добавьте черный перец и мелко нарезанную петрушку. Перемешайте. Снимите с плиты и дайте настояться 5 минут.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 407,0 ккал | 6,6 г | 18,5 г | 56,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед варкой замочите перловку в холодной воде на 4 часа. Это снизит калорийность блюда и сократит время приготовления.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет