Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 55 минут
Это овощное рагу готовится медленно и аккуратно в ароматном бульоне. Сельдерей дает яркий свежий акцент. Морковь и картофель делают рагу густым и насыщенным. Блюдо подходит для обеда и ужина. Вы можете подать его как самостоятельное блюдо или как дополнение к крупам.
Очистите картофель и морковь. Нарежьте их средними кубиками. Нарежьте сельдерей ломтиками. Лук порубите мелко. Чеснок измельчите острым ножом.
Поставьте на плиту глубокую кастрюлю. Влейте масло и нагрейте его до легкого шипения. Положите лук и готовьте до мягкости. Добавьте чеснок и перемешайте до аромата.
Положите морковь и сельдерей. Перемешайте и готовьте несколько минут пока овощи слегка размягчатся. Добавьте томатную пасту и тщательно вмешайте ее в овощи.
Положите картофель и аккуратно перемешайте. Насыпьте паприку. Добавьте соль и перец. Влейте воду или бульон так чтобы овощи были полностью покрыты.
Поставьте кастрюлю на медленный огонь. Добавьте лавровый лист. Готовьте около сорока минут пока овощи станут мягкими и бульон приобретет насыщенный цвет и вкус.
Снимите лавровый лист. Перемешайте рагу. Оставьте его под крышкой еще на несколько минут чтобы вкус стал более глубоким.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 203,0 ккал | 3,7 г | 8,3 г | 28,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете добавить немного орегано или тимьяна для более глубокого аромата.
Комментариев пока нет