Логотип сайта ЗаЕДОК
  • Рецепты
  • Статьи
  • Кухни мира
  • Ингредиенты
  • Подборки
  • Калорийность
  • Планнер
Иконка поиска в svg формате
Иконка добавить рецепт Добавить рецепт
Иконка авторизации Войти
Фото блюда: Фалафель с тахини и лимоном как в уличных лавках Востока
  1. Главная
  2. »
  3. Рецепты
  4. »
  5. Фалафель с тахини и лимоном как в уличных лавках Востока
Вегетарианские блюдаПостные блюдаУличная едаИзраильская кухняЛиванская кухня

Фалафель с тахини и лимоном как в уличных лавках Востока

Фото блюда: Фалафель с тахини и лимоном как в уличных лавках Востока
Иконка просмотра 14 просмотров Иконка часов 12 ч 35 мин Иконка порций 4 порции Иконка календаря 19.01.2026 Иконка автора Екатерина Зайцева
Иконка принтера Печать Иконка избранного В кулинарную книгу

Ингредиенты (17)

Кол-во порций: 4

Количество ингредиентов указано на 4 порции.

  • Нут250гИконка подсказки
  • Лук репчатый120гИконка подсказки
  • Чеснок (Свежий)15гИконка подсказки
  • Петрушка (Свежая)15гИконка подсказки
  • Кинза (Свежая)10гИконка подсказки
  • Кумин3гИконка подсказки
  • Кориандр3гИконка подсказки
  • Паприка копчёная2гИконка подсказки
  • Соль9гИконка подсказки
  • Перец черный молотый1гИконка подсказки
  • Сода2гИконка подсказки
  • Мука пшеничная20гИконка подсказки
  • Вода150млИконка подсказки
  • Масло растительное300млИконка подсказки
  • Паста кунжутная120гИконка подсказки
  • Лимонный сок30млИконка подсказки
  • Масло оливковое10млИконка подсказки

Фалафель с тахини и лимоном как в уличных лавках Востока: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время:  755 минут

Фалафель готовится из заранее замоченного нута, который измельчают с луком, чесноком и специями, затем формуют шарики и обжаривают до румяной корочки. Подается с соусом на основе пасты кунжутной (тахини), лимона и чеснока.

  1. Замочить нут

    Промойте нут и залейте холодной водой в 3 раза больше объема. Оставьте на 10–12 часов. Затем воду слейте, нут промойте и обсушите.

  2. Подготовить основу

    Лук нарежьте, чеснок очистите. Петрушку и кинзу промойте, обсушите. В чашу блендера отправьте нут, лук, чеснок, зелень, кумин, кориандр, паприку, соль и перец.

  3. Измельчить правильно

    Пробейте массу импульсами до мелкой крошки, как влажный песок. Не превращайте в пюре. Добавьте соду и муку, перемешайте. Если слишком сухо, добавьте 1–2 ст. л. воды (из указанного количества).

  4. Выдержать фарш

    Накройте массу и уберите в холодильник на 20 минут, так шарики будут лучше держать форму.

  5. Сформовать фалафель

    Смоченными руками сформуйте шарики по 30–35 г, слегка приплюсните. Если крошится, добавьте еще 5–10 г муки или 1 ч. л. воды.

  6. Обжарить до хруста

    Разогрейте масло в сотейнике до 170–175°C. Жарьте порциями 3–4 минуты до темно золотистой корочки, переворачивая. Выложите на бумажные полотенца.

  7. Сделать соус тахини

    Смешайте тахини, лимонный сок, соль и тертый чеснок. Вливайте воду по 1 ст. л., пока соус не станет кремовым и льющимся. В конце добавьте оливковое масло.

  8. Подача

    Подавайте фалафель горячим с соусом тахини, можно добавить дольку лимона и зелень.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории Белки Жиры Углеводы
1 150,0 ккал 18,4 г 97,4 г 54,3 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Иконка совета в svg формате

Совет к рецепту

Не используйте вареный нут, нужен сырой замоченный, так фалафель получится плотным и хрустящим. Соус регулируйте водой, добавляйте понемногу.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0

Покупки для приготовления блюда

Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список

Поделиться:
Иконка Telegram Иконка ВКонтакте Иконка одноклассники
Ссылка скопирована!
★ ★ ★ ★ ★ 5,0 • 1 голос

Комментариев пока нет

Ответ для:

Отменить ответ

Случайные рецепты

Фото рецепта: Рецепт картофеля по-деревенски с сыром Эмменталь
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
20 40 мин

Рецепт картофеля по-деревенски с сыром Эмменталь

Фото рецепта: Сироп для панкейков: густой карамельный топпинг за 10 минут
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
4 10 мин

Сироп для панкейков: густой карамельный топпинг за 10 минут

Фото рецепта: Лёгкий овощной суп-пюре из кабачков
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 184 оценок
459 60 мин

Лёгкий овощной суп-пюре из кабачков

Фото рецепта: Яркий кизиловый морс для свежего настроения
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
41 35 мин

Яркий кизиловый морс для свежего настроения

Фото рецепта: Ароматный чабрецовый чай для уютного отдыха
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценок
32 10 мин

Ароматный чабрецовый чай для уютного отдыха

Фото рецепта: Кремовый ризотто с эмменталем который манит нежностью
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 2 оценок
86 35 мин

Кремовый ризотто с эмменталем который манит нежностью

Похожие блюда

Фото рецепта Паста с миндальным соусом в сливочном стиле за 20 минут
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 9 Иконка часов 20 мин

Паста с миндальным соусом в сливочном стиле за 20 минут

Фото рецепта Картофель жареный в кокосовом масле: вкус и хруст
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 10 Иконка часов 25 мин

Картофель жареный в кокосовом масле: вкус и хруст

Фото рецепта Тофу в солодовом маринаде с обжаренными краями
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 13 Иконка часов 30 мин

Тофу в солодовом маринаде с обжаренными краями

Фото рецепта Свекла на пару с тимьяном – Вкусный и полезный гарнир
★ ★ ★ ★ ★
5,0 • 1 оценка
Иконка просмотров 14 Иконка часов 30 мин

Свекла на пару с тимьяном – Вкусный и полезный гарнир

Читайте также

Обложка статьи: Степени прожарки мяса: полный гид по стейкам, температурам и выбору прожарки
Иконка календаря 24.01.2026 Иконка просмотров 13

Степени прожарки мяса: полный гид по стейкам, температурам и выбору прожарки

Обложка статьи: Как правильно хранить продукты в холодильнике: советы, правила и полезные лайфхаки
Иконка календаря 29.10.2025 Иконка просмотров 546

Как правильно хранить продукты в холодильнике: советы, правила и полезные лайфхаки

Обложка статьи: Как правильно варить креветки: пошаговый гид, точное время и лайфхаки
Иконка календаря 18.01.2026 Иконка просмотров 36

Как правильно варить креветки: пошаговый гид, точное время и лайфхаки

Обложка статьи: 10 лучших маринадов для куриных крылышек на мангале
Иконка календаря 22.01.2026 Иконка просмотров 30

10 лучших маринадов для куриных крылышек на мангале

Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта и удобства пользователей. Подробнее в Политике cookie.

  • Рецепты
  • Статьи
  • Кухни мира
  • Ингредиенты
  • Подборки
  • Калорийность
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Политика использования файлов Cookie
  • Контакты
  • Кулинары
  • Планировщик питания

Подписка на рецепты

Получайте лучшие рецепты каждую неделю прямо на почту.

© 2026 ЗаЕДОК. Все права защищены.

Qcrit
Иконка Email в svg формате
Иконка пароля в svg формате Иконка показать пароль в svg формате

Забыли пароль?

Иконка логина в svg формате
Иконка Email в svg формате
Иконка пароля в svg формате Иконка показать пароль в svg формате
Иконка повторного ввода пароля Иконка показать пароль в svg формате