Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 70 минут
Курица тушёная с солёным помидором отличается ярким вкусом и мягкой текстурой мяса. Солёные помидоры дают естественную кислотность и усиливают аромат блюда.
Курицу промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Солёные помидоры нарежьте крупными кусочками. Лук очистите и нарежьте полукольцами. Чеснок мелко порубите ножом.
Разогрейте сковороду с толстым дном на среднем огне. Влейте растительное масло и прогрейте его одну минуту. Выложите куски курицы кожей вниз и обжаривайте по 5 минут с каждой стороны до золотистого цвета.
Уменьшите огонь до среднего. Добавьте лук к курице и готовьте 7 минут помешивая до мягкости. Всыпьте чеснок и готовьте ещё 1 минуту до появления аромата.
Добавьте нарезанные солёные помидоры в сковороду. Перемешайте и прогревайте 5 минут чтобы они дали сок.
Влейте воду или бульон. Добавьте лавровый лист и чёрный перец. Доведите до слабого кипения затем накройте крышкой. Уменьшите огонь до минимального и тушите 40 минут при слабом кипении.
Снимите крышку и попробуйте соус. При необходимости добавьте соль. Потушите ещё 5 минут без крышки чтобы соус стал гуще.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 534,0 ккал | 37,5 г | 39,3 г | 7,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если помидоры очень солёные, промойте их холодной водой и попробуйте соус перед добавлением соли.
Комментариев пока нет