Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Томатное рагу с баклажанами готовится из простых овощей и томатного соуса. Баклажаны томятся до нежной текстуры и впитывают аромат томатов и специй. Блюдо подходит для обеда и ужина и хорошо сочетается с хлебом или рисом.
Баклажаны вымойте и нарежьте кружками толщиной около одного сантиметра. Лук очистите и нарежьте мелким кубиком. Чеснок очистите и измельчите ножом.
Разогрейте сковороду с половиной оливкового масла на среднем огне. Выложите баклажаны в один слой и обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны до легкой румяной корочки. Переложите баклажаны на тарелку.
В ту же сковороду добавьте оставшееся масло. Всыпьте лук и готовьте на среднем огне 5 минут до прозрачности. Добавьте чеснок и прогрейте его 30 секунд постоянно помешивая.
Выложите томаты вместе с соком и добавьте томатную пасту. Влейте воду добавьте соль сахар и черный перец. Перемешайте и доведите соус до кипения.
Выложите обжаренные баклажаны в соус. Уменьшите огонь до слабого накройте крышкой и томите 25 минут. Соус должен стать густым а баклажаны мягкими.
Снимите сковороду с огня добавьте нарезанный базилик и аккуратно перемешайте. Дайте рагу настояться под крышкой 5 минут перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 156,0 ккал | 3,4 г | 7,2 г | 17,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если баклажаны горчат нарежьте их и посолите на 10 минут затем промойте и обсушите.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет