Сытные котлеты с овсяной мукой на сковороде

Сытные котлеты с овсяной мукой получаются сочными внутри и хорошо держат форму без хлеба. Общее время приготовления составляет 40 минут, подавайте котлеты горячими сразу после обжаривания.

76 просмотров40 мин4 порции5 / 30 оценок473 ккал/порция
Готовить

Сытные котлеты с овсяной мукой на сковороде относятся к русской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 40 минут. Для основы используют говяжий фарш, овсяную муку, коровье молоко, куриное яйцо и репчатый лук, вкус дополняют соль и черный молотый перец. Сформованные котлеты обжаривают на растительном масле до румяной корочки и доводят под крышкой до плотной, сочной середины.

Котлеты с овсяной мукой это сытное мясное блюдо, приготовленное по принципу домашних котлет русской кухни. В этом варианте овсяная мука заменяет привычную хлебную добавку и помогает удержать мясной сок внутри. Масса получается пластичной, поэтому котлеты легко сохраняют аккуратную овальную форму при жарке. На сковороде образуется выраженная румяная корочка, а середина остается мягкой и сочной.

Основу составляет говяжий фарш, вкус которого смягчают коровье молоко и мелко измельченный репчатый лук. Овсяная мука после короткого набухания связывает влагу, не делая структуру тяжелой. Куриное яйцо укрепляет массу, а соль и черный молотый перец подчеркивают мясной вкус без лишней резкости. Обжаривание на растительном масле дает ровную корочку и легкий жареный аромат.

Такие котлеты удобно подавать горячими сразу после приготовления, когда поверхность еще слегка хрустит, а середина особенно сочная. После короткого отдыха мясные соки распределяются внутри, поэтому котлеты хорошо держат форму при разрезании. Блюдо подходит для повседневного домашнего стола и удобно для приготовления нескольких порций заранее. В русской домашней кухне подобные котлеты ценят за простой состав, понятную технологию и насыщенную мясную текстуру.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

473.1 ккал
26.2 гбелки
34.3 гжиры
12.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить сытные котлеты с овсяной мукой

01

Подготовьте овсяную основу

Соедините овсяную муку с коровьим молоком и тщательно перемешайте до однородности. Оставьте смесь на 5 минут, чтобы мука впитала молоко и стала густой.

02

Замесите мясную массу

Измельчите репчатый лук на мелкой терке. Соедините говяжий фарш, подготовленную овсяную смесь, репчатый лук, куриное яйцо, соль и черный молотый перец, затем вымешивайте 2 минуты до липкой и однородной массы. Оставьте массу на 10 минут, чтобы она стала плотнее.

03

Сформируйте котлеты

Разделите мясную массу на восемь равных частей и сформируйте овальные котлеты толщиной около двух сантиметров. Слегка уплотните поверхность каждой котлеты, чтобы края не растрескались при жарке.

04

Обжарьте котлеты

Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем нагреве. Выложите котлеты и обжаривайте первую сторону 4 минуты, пока снизу не появится ровная темно золотистая корочка.

05

Доведите до готовности

Переверните котлеты и обжаривайте вторую сторону еще 4 минуты до румяного цвета. Уменьшите нагрев, накройте сковороду крышкой и готовьте еще 5 минут, пока котлеты не станут упругими и полностью готовыми внутри. Перед подачей оставьте их на 2 минуты.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Фарш говяжий

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Фарш говяжий»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой