Ингредиенты (14)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 90 минут
Свинина с фасолью в пряном соусе — это блюдо, которое погружает в атмосферу уюта и тепла. В нем соединяются мягкая свинина, насыщенная фасоль и ароматный соус с пряными нотками. Все ингредиенты медленно томятся, создавая насыщенный вкус и текстуру, идеально подходящие для семейного ужина или праздничного стола.
Порежьте свинину на небольшие куски. Лук нарежьте полукольцами, чеснок мелко порубите. Помидоры нарежьте кубиками. Фасоль отварите, если она не готова.
В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте свинину до золотистой корочки. Переложите в кастрюлю.
В той же сковороде обжарьте лук и чеснок до мягкости, добавьте специи — паприку, перец, кориандр и тмин. Добавьте помидоры, тушите до мягкости.
Переложите обжаренные овощи в кастрюлю с мясом, добавьте фасоль и лавровый лист. Залейте водой и тушите на медленном огне около 1 часа. Посолите по вкусу.
Перед подачей дайте блюду немного настояться, чтобы все вкусы смешались.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 578,0 ккал | 31,9 г | 35,2 г | 30,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы мясо было максимально мягким, тушите свинину на медленном огне не менее часа. Чем дольше вы готовите, тем более насыщенным будет вкус блюда.
Комментариев пока нет