Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 20 минут
Этот куриный салат сочетает в себе мягкое волокнистое мясо, свежую зелень и нежную заправку с яблочным уксусом. Блюдо получается легким и сбалансированным. Оно хорошо освежает и подходит для рационального питания.
Разберите теплое вареное филе руками на тонкие волокна. Убедитесь что кусочки получаются равномерными чтобы они хорошо смешались с заправкой.
Промойте салатную смесь под холодной водой и обсушите салфеткой. Уберите поврежденные листья чтобы структура была ровной и хрустящей.
Смешайте в миске яблочный уксус оливковое масло мед и горчицу. Размешайте до однородности чтобы мед полностью растворился. Попробуйте заправку и при необходимости добавьте соль и перец.
Переложите курицу в глубокую миску залейте заправкой и аккуратно перемешайте. Оставьте на 5 минут чтобы мясо напиталось ароматом.
Добавьте зелень перед самой подачей и аккуратно перемешайте. Переложите на тарелку и подавайте сразу чтобы сохранить хруст листьев.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 257,0 ккал | 29,5 г | 11,9 г | 4,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте теплую курицу чтобы заправка впиталась лучше и дала мягкий вкус.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
28
25 мин
36
45 мин
16
30 мин
29
25 мин
29
70 мин
27
40 мин
16 просмотров 
20 мин 
2 порции 
11.02.2026 
Комментариев пока нет