Ингредиенты (13)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Это домашнее куриное рагу с кабачками подходит для лёгкого обеда или ужина. Курица тушится в воде с овощами, затем добавляются кабачки и зелень, поэтому вкус получается мягкий, свежий и не тяжёлый.
Куриную грудку промойте и нарежьте средними кусочками по 2–3 см. Лук нарежьте мелким кубиком. Морковь нарежьте кубиком 1 см. Сельдерей нарежьте тонкими ломтиками. Кабачок разрежьте вдоль, при необходимости удалите крупные семена и нарежьте кубиком 1,5 см. Зелень мелко порубите, чеснок измельчите.
В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло. Всыпьте лук и обжаривайте 3–4 минуты на среднем огне до мягкости, не подрумянивая. Добавьте морковь и сельдерей, готовьте ещё 4 минуты, помешивая, чтобы овощи раскрыли аромат.
Положите курицу в кастрюлю, перемешайте с овощами и прогрейте 2 минуты. Влейте воду, добавьте лавровый лист и перец горошком. Доведите до кипения, снимите пену, убавьте огонь до слабого кипения и тушите под крышкой 15 минут.
Всыпьте кабачок, добавьте соль и тушите 10–12 минут при слабом кипении. В конце добавьте чеснок, перемешайте и прогрейте 1 минуту.
Снимите кастрюлю с огня, всыпьте петрушку и укроп. Накройте крышкой и дайте настояться 5 минут. Подавайте рагу горячим, с бульоном, при желании можно добавить ломтик хлеба.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 284,0 ккал | 26,8 г | 13,3 г | 10,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Кабачок добавляйте в конце, чтобы он остался сочным и не превратился в пюре, а курицу не переваривайте, достаточно мягкого тушения на слабом огне.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет