Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 45 минут
Это овощное рагу готовится из запеченных и тушеных овощей с добавлением гранатового уксуса. Он придает блюду выразительную кисло сладкую ноту и усиливает вкус каждого ингредиента.
Вымойте все овощи под проточной водой. Очистите морковь свеклу и лук. Нарежьте баклажан и перец крупными кубиками. Морковь и свеклу нарежьте ломтиками средней толщины.
Разогрейте сковороду с толстым дном на среднем огне. Влейте оливковое масло и выложите лук. Обжаривайте около пяти минут до мягкости и легкой прозрачности.
Добавьте морковь и свеклу. Готовьте на среднем огне около семи минут помешивая. Затем добавьте баклажан и болгарский перец. Перемешайте и готовьте еще пять минут.
Уменьшите огонь до слабого. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи около пятнадцати минут. Овощи должны стать мягкими но сохранить форму.
Мелко нарежьте чеснок и добавьте его к овощам. Посолите и поперчите. Перемешайте и готовьте еще три минуты.
Снимите сковороду с огня. Влейте гранатовый уксус и аккуратно перемешайте. Посыпьте рубленой зеленью и зернами граната перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 274,0 ккал | 4,0 г | 14,1 г | 28,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавляйте гранатовый уксус в самом конце приготовления. Так вкус останется ярким и не потеряет аромат.
Комментариев пока нет