Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 12 минут
Эта овощная лапша создается из свежих цукини и репы. Овощные спирали получают мягкое покрытие из масла грецкого ореха. Лимонный сок делает вкус ярким. Травы добавляют свежесть. Блюдо готовится очень быстро и сохраняет натуральный вкус продуктов.
Очистите репу. Промойте цукини и репу под прохладной водой. Установите овощи на спирализатор и сформируйте длинные ровные спирали. Переложите их в глубокую миску.
Промойте петрушку и базилик под проточной водой. Стряхните лишнюю влагу. Мелко нарежьте листья острым ножом чтобы зелень не потекла.
Налейте масло грецкого ореха в небольшую миску. Добавьте лимонный сок соль и перец. Тщательно перемешайте ложкой до однородности.
Переложите спирали цукини и репы в большую миску. Добавьте зелень. Влейте заправку. Перемешайте руками или щипцами чтобы масло равномерно покрыло каждый завиток.
Оставьте салат на две минуты чтобы овощи напитались вкусом масла и трав. Выложите порции на тарелку и подайте сразу.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 168,0 ккал | 2,5 г | 13,0 г | 11,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите более мягкую текстуру то прогрейте овощную лапшу на сковороде одну минуту чтобы она слегка размягчилась но не потеряла свежесть.
Стоимость приготовления: 15 ₽
Стоимость одной порции: 7 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 4 из 8
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет