Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 30 минут
Этот рецепт сочетает деликатное филе сибаса и насыщенное кокосовое молоко с лимонграссом. Соус выходит мягким и бархатным, а рыба сохраняет сочность и тонкий морской вкус. Блюдо радует насыщенным ароматом и легкостью приготовления.
Нарежьте лимонграсс тонкими шайбами. Измельчите чеснок и имбирь. Нарежьте чили полосками. Филе сибаса промойте и обсушите бумажным полотенцем.
Разогрейте сковороду и налейте немного масла. Выложите лимонграсс, чеснок и имбирь. Обжарьте до появления яркого аромата примерно 1 минуту на среднем огне.
Влейте кокосовое молоко. Перемешайте и доведите до лёгкого кипения. Уменьшите нагрев до минимального.
Положите филе сибаса в соус. Готовьте на медленном огне 10 минут. Рыба должна стать мягкой и пропитаться вкусами.
Добавьте рыбный соус и немного соли. Выложите чили. Аккуратно перемешайте соус ложкой, не ломая рыбу.
Перед подачей полейте рыбу соусом и посыпьте кинзой. Выжмите немного сока лайма для свежей кислинки.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 453,0 ккал | 38,3 г | 27,7 г | 8,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного цедры лайма в соус перед подачей. Это усилит свежий аромат и сделает вкус более ярким.
Комментариев пока нет