Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Этот салат сочетает воздушный рис и хрустящие овощи с тонким вкусом кедрового масла. Блюдо подходит для повседневного стола и хорошо дополняет любое меню. Кедровое масло делает вкус насыщенным и естественно ароматным.
Отварите рис до мягкости в подсоленной воде. После варки промойте под холодной водой чтобы остановить процесс приготовления. Дайте рису полностью остыть чтобы он не слипался.
Очистите морковь. Нарежьте ее мелкими кубиками. Болгарский перец очистите от семян и тоже нарежьте небольшими кусочками. Стебель сельдерея мелко порубите. Зеленый лук нарежьте кольцами.
Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте немного кедрового масла. Положите морковь и сельдерей. Готовьте 3 минуты постоянно помешивая чтобы они слегка размягчились. Добавьте болгарский перец и готовьте еще 2 минуты.
Переложите остывший рис в миску. Добавьте обжаренные овощи и свежий зеленый лук. Влейте оставшееся кедровое масло. Посолите и поперчите. Аккуратно перемешайте лопаткой чтобы зерна не повредились.
Поставьте миску с салатом в холодильник на 15 минут. Блюдо подается охлажденным так вкус масла и овощей становится ярче.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 348,0 ккал | 5,9 г | 6,9 г | 63,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Лучше использовать охлажденный рис так зерна сохранят упругость и салат останется рассыпчатым.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет