Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 20 минут
Этот салат готовится быстро и получается особенно свежим благодаря зелени и зеленому горошку. Гороховые хлопья создают мягкую и воздушную основу. Яйцо добавляет плотность и мягкий вкус. Заправка делает салат кремовым и очень приятным в текстуре. Салат подходит для обеда или легкого ужина.
Поставьте небольшой сотейник с водой на плиту и доведите воду до кипения. Аккуратно опустите яйца в кипящую воду. Варите их восемь минут для плотного желтка. Сразу переложите яйца в холодную воду и остудите полностью. Очистите яйца и разрежьте их на крупные кусочки.
Налейте в миску теплую воду. Опустите хлопья в воду на пять минут чтобы они размягчились. Слейте воду и слегка отожмите хлопья чтобы убрать лишнюю влагу.
Если горошек замороженный залейте его горячей водой и подождите три минуты пока он станет мягким. Слейте воду и обсушите горошек. Если горошек свежий просто промойте его в холодной воде и обсушите.
Переложите хлопья в глубокую миску. Добавьте горошек. Добавьте сметану. Перемешайте ложкой до получения кремовой массы.
Добавьте в миску кусочки яиц. Нарежьте укроп и положите в салат. Перемешайте аккуратно чтобы не повредить кусочки яиц.
Добавьте соль. Добавьте перец. Перемешайте салат до однородности. Поставьте его в холодильник на десять минут чтобы вкус стал ярче.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 439,0 ккал | 26,2 г | 14,8 г | 47,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете заменить сметану греческим йогуртом для более легкой заправки без потери вкуса.
Комментариев пока нет