Морковный грушевый микс с мягким вкусом: пошаговый рецепт с фото
Необходимое время: 10 минут
Этот освежающий морковный и грушевый сок – идеальный выбор для утреннего старта или перекуса. Он сочетает сладость груши с полезными свойствами моркови, создавая гармоничную и питательную смесь. Подается в любом времени года, даря заряд энергии и витаминов!
-
Подготовить ингредиенты
Очистите морковь и нарежьте ее на несколько крупных кусочков.
Помойте грушу и нарежьте на дольки, удалив сердцевину.
-
Отжать сок
Поместите нарезанные морковь и грушу в соковыжималку или блендер.
Добавьте 100 мл воды для лучшей консистенции и перемешайте.
-
Перелить и подать
Перелейте готовый сок в стаканы, можно добавить лед по желанию.
Пищевая ценность (на 1 порцию)
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 70,0 ккал | 1,0 г | 0,3 г | 14,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Совет к рецепту
Чтобы сок был более насыщенным, можно добавить немного меда или лимонного сока. Отлично подойдет для утреннего или вечернего перекуса!
Комментариев пока нет