Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 15 минут
Этот манговый салат с креветками привнесет в ваш день свежесть и яркие вкусы тропиков. Сладкие и сочные ломтики манго в сочетании с креветками, хрустящей зеленью и лаймовым соусом создают неповторимую гармонию. Легкий и питательный салат, который станет отличным угощением для вашего стола.
Очищаем манго, нарезаем его на тонкие полоски или кубики. Креветки чистим и промываем, удаляем хвостики. Листья салата моем и аккуратно просушиваем, если необходимо, нарезаем.
Разогреваем сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Когда масло станет горячим, добавляем креветки. Жарим 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки, добавляем соль и перец по вкусу.
Смешиваем сок лайма с оливковым маслом, добавляем соль и перец. Можно добавить немного меда для баланса вкуса.
На тарелку выкладываем листья салата, сверху укладываем манго и обжаренные креветки. Поливаем салат заправкой и украшаем свежей кинзой.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 303,0 ккал | 20,8 г | 15,5 г | 17,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для дополнительного аромата можно добавить несколько капель острого соуса или имбиря в заправку.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет