Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 30 минут
Этот рецепт курицы с медово-лимонным соусом с перцем сочетает в себе сладкий мед, яркий лимон и нежную курицу. Сочная и ароматная, она станет отличным выбором для семейного ужина или праздничного стола.
Промойте куриные филе и обсушите их бумажным полотенцем. Нарежьте лимон на половинки и выжмите сок, а затем натрите его на терке, чтобы получить цедру.
В небольшой миске смешайте мед, лимонный сок, цедру, оливковое масло и соевый соус. Добавьте лимонный перец, соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
В сковороде на среднем огне разогрейте немного оливкового масла. Обжарьте куриные филе с обеих сторон до золотистой корочки, около 5-7 минут с каждой стороны.
Когда курица готова, добавьте в сковороду приготовленный соус. Уменьшите огонь и тушите курицу в соусе около 10 минут, пока соус не загустеет и не покроет курицу глянцевой корочкой.
Переложите курицу на тарелку, украсьте веточками тимьяна и подавайте горячей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 280,0 ккал | 34,9 г | 9,7 г | 9,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите усилить цитрусовую ноту, добавьте немного апельсинового сока в соус. Также можно использовать куриные бедра для более насыщенного вкуса.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет