Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 40 минут
Это блюдо сочетает в себе жареную курицу, которая пропитана ароматной ананасово цитрусовой глазурью. Глазурь придает курице насыщенный вкус с карамельными нотками, идеально сочетающимися с жареными кусочками ананаса. Готовится быстро и легко, при этом получается невероятно вкусно и сытно. Подавайте с гарниром по вкусу для полноценного обеда или ужина.
Нарежьте ананас на кусочки. Чеснок и имбирь мелко нарежьте. Смешайте лимонный и апельсиновый соки, мёд и соевый соус, добавьте чеснок и имбирь.
Куриные бедра вымойте, обсушите, посолите и поперчите. Положите в миску и залейте приготовленной глазурью. Оставьте мариноваться минимум на 30 минут.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Обжаривайте курицу по 4-5 минут с каждой стороны, до золотистой корочки.
Выложите курицу в форму для запеканки, добавьте нарезанные кусочки ананаса и оставшуюся глазурь. Поставьте в разогретую до 180°C духовку и запекайте 15 минут.
Подавайте горячим с гарниром из отварного картофеля или риса.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 490,0 ккал | 42,6 г | 25,6 г | 21,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для лучшего вкуса маринуйте курицу в глазури минимум 30 минут перед жаркой, чтобы мясо пропиталось ароматами.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
41
15 мин
57
65 мин
343
80 мин
31
15 мин
32
40 мин
33
12 мин
15 просмотров 
40 мин 
4 порции 
19.02.2026 
Комментариев пока нет