Яркая курица в маринаре с оливками для уютного ужина

Нежная курица томится в густом соусе маринара с оливками и ароматными травами. Блюдо получается сочным и насыщенным.

213 просмотров55 мин4 порции5 / 1 оценка605 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Яркая курица в маринаре с оливками для уютного ужина»

Курица тушеная в маринаре с оливками впечатляет мягким вкусом и ярким томатным ароматом. Оливки добавляют соленые ноты, а травы создают теплый средиземноморский характер. Рецепт подходит как для повседневного ужина, так и для красивой подачи на выходных.

Яркая курица в маринаре с оливками для уютного ужина подходит для украшения, заправки или завершения готового блюда. Блюдо связано с традициями итальянской кухни. Нежная курица томится в густом соусе маринара с оливками и ароматными травами. Блюдо получается сочным и насыщенным. Баланс густоты, кислоты и сладости делает вкус собранным и удобным для подачи.

Основу рецепта составляют курица, маринара, оливки, куриные бедра, розмарин и томаты. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — неторопливое тушение: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

Продукт добавляют небольшими порциями, чтобы не перекрыть основной вкус. Для блюда «Яркая курица в маринаре с оливками для уютного ужина» такая подача подчеркивает вкус компонента «курица» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

604.9 ккал
45.7 гбелки
37.9 гжиры
20.5 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Яркая курица в маринаре с оливками для уютного ужина»

01

Подготовить продукты

Промойте куски курицы и обсушите бумажными салфетками. Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Чеснок измельчите ножом. Оливки промойте и дайте стечь жидкости.

02

Обжарить курицу

Поставьте глубокую сковороду или сотейник на плиту и разогрейте оливковое масло на среднем огне. Выложите куриные куски в один слой и обжаривайте по три минуты с каждой стороны до легкого золотистого цвета. Переложите их на тарелку.

03

Подготовить основу соуса

В той же посуде выложите лук и жарьте его около двух минут пока он не станет мягким. Добавьте чеснок и прогрейте еще одну минуту чтобы появился выраженный аромат.

04

Добавить соус маринара и специи

Влейте соус маринара и перемешайте. Посолите и поперчите. Добавьте веточку розмарина. Доведите смесь до легкого кипения на среднем огне.

05

Соединить курицу с соусом

Верните куриные куски обратно в сотейник. Добавьте черные и зеленые оливки. Убедитесь что соус покрывает курицу почти полностью. При необходимости уменьшите огонь.

06

Тушить до готовности

Накройте посуду крышкой и тушите курицу сорок минут на слабом огне. Если соус начинает густеть сильнее чем нужно добавьте немного воды. В конце проверьте мягкость курицы и при желании уберите веточку розмарина.

07

Подать блюдо

Подавайте курицу горячей вместе с густым ароматным соусом. Можно дополнить блюдо свежей зеленью и ломтиками теплого хлеба.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи
Тип блюда
Техника

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.