Ингредиенты (17)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Фиш хед карри это популярное сингапурское блюдо на основе рыбьей головы, карри пасты, кокосового молока и тамаринда. Вкус одновременно острый, кисло сладкий и очень насыщенный, а овощи впитывают пряный соус.
Рыбью голову очистите от жабр, тщательно промойте, обсушите. Лук нарежьте полукольцами. Чеснок и имбирь мелко порубите. Бамию оставьте целой, у помидоров сделайте надрезы и разрежьте на крупные дольки.
В кастрюлю влейте 1200 мл воды, добавьте половину лука, 2 зубчика чеснока и часть имбиря. Доведите до кипения, положите рыбью голову и варите 10 минут при слабом кипении, снимая пену. Достаньте рыбу, бульон процедите.
В глубокой сковороде разогрейте масло, обжарьте оставшийся лук 4 минуты на среднем огне до мягкости. Добавьте чеснок и имбирь, готовьте 1 минуту. Вмешайте карри пасту и томатную пасту, прогрейте 2 минуты, чтобы раскрылись специи.
Влейте процеженный бульон, добавьте тамаринд пасту, рыбный соус и сахар. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до слабого.
Влейте кокосовое молоко, положите рыбу, добавьте бамию и чили. Томите 12 минут без сильного кипения. В конце положите помидоры и варите еще 3 минуты. Посолите по вкусу.
Разлейте карри в глубокие тарелки, добавьте кинзу. Подавайте с рисом или лепешками.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 544,0 ккал | 42,7 г | 32,2 г | 20,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы убрать возможный запах, натрите рыбу солью и оставьте на 10 минут, затем быстро промойте и обсушите.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет