Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Этот омлет с добавлением имбирно-чесночной пасты изумит вас своей яркостью и насыщенностью вкусов. Легкий, воздушный омлет наполняется пряным ароматом специй, создавая неповторимое сочетание восточных нот. Быстро готовится, идеально подходит для тех, кто любит не только вкусно, но и полезно.
Измельчите чеснок и имбирь. Для этого натрите их на мелкой терке или нарежьте ножом до консистенции пасты. Нарежьте зелень (петрушку или зеленый лук) мелко.
В миске взбейте яйца с водой, добавьте соевый соус, соль и перец. Хорошо перемешайте. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Добавьте в сковороду чеснок и имбирь, слегка обжарьте до появления аромата (примерно 30 секунд).
Влейте яичную смесь в сковороду с чесноком и имбирем, уменьшите огонь до низкого. Готовьте омлет, накрыв сковороду крышкой, 3-4 минуты, чтобы он хорошо пропекся. Когда омлет готов, аккуратно сложите его пополам.
Подавайте омлет, посыпав сверху свежей зеленью.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 242,0 ккал | 14,3 г | 18,1 г | 3,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы омлет был более пышным, перед жаркой взбейте яйца с водой. Имбирь и чеснок можно измельчить в пасту с помощью терки или ножа для более насыщенного вкуса.
Стоимость приготовления: 15 ₽
Стоимость одной порции: 8 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 5 из 8
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет