Тыквенный суп со зверобоем и сливками

Тыквенный суп со зверобоем получается густым и шелковистым, а мягкая травяная нота подчеркивает сладость тыквы. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте суп горячим со сливочным узором и тыквенными семечками.

67 просмотров45 мин4 порции5 / 22 оценки281 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Тыквенный суп со зверобоем и сливками»

Тыквенный суп со зверобоем и сливками относится к современной русской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 45 минут. Основу составляют свежая тыква, картофель, репчатый лук, молочные сливки, сушеный зверобой и тыквенные семечки. Овощи пассеруют и варят до мягкости, затем измельчают и прогревают со сливками. Перед подачей суп украшают сливками и обжаренными тыквенными семечками.

Тыквенный суп со зверобоем это современная домашняя версия пюрированного овощного супа, характерного для осеннего меню русской кухни. Тыкву здесь не запекают, а варят вместе с картофелем после короткого пассерования лука, поэтому вкус остается мягким и чистым. Сушеный зверобой вводят в конце варки, чтобы сохранить его травяной аромат и не сделать отвар слишком терпким. После измельчения суп получается густым, однородным и хорошо держит сливочный узор на поверхности.

Главную сладость дает свежая тыква, а картофель делает текстуру плотной без добавления муки. Репчатый лук и чеснок, прогретые на сливочном масле, создают теплую основу вкуса, которую смягчают молочные сливки. Небольшое количество сушеного зверобоя добавляет травянистую горчинку и лесной оттенок, заметный в послевкусии. Черный молотый перец поддерживает аромат, а обжаренные тыквенные семечки дают хрустящий контраст.

Такой суп лучше подавать горячим сразу после прогревания со сливками, когда поверхность остается шелковистой, а аромат трав наиболее выразителен. В каждую порцию стоит добавить семечки непосредственно перед едой, чтобы они не размокли раньше времени. Блюдо подходит для спокойного обеда или легкого ужина и хорошо воспринимается как сезонный вариант привычного тыквенного супа. В домашней подаче особенно ценится сочетание простой техники, насыщенной овощной основы и необычной травяной ноты.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

280.6 ккал
6.3 гбелки
19 гжиры
20.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тыквенный суп со зверобоем и сливками

01

Подготовьте овощи

Очистите свежую тыкву, картофель, репчатый лук и чеснок. Тыкву и картофель нарежьте кубиками около 2 см, лук кубиками около 1 см, а чеснок тонкими пластинами.

02

Пассеруйте лук и чеснок

Растопите сливочное масло в кастрюле и готовьте репчатый лук около 5 минут на умеренном огне до мягкости и прозрачности. Добавьте чеснок и прогревайте еще 1 минуту, не допуская сильного подрумянивания.

03

Сварите овощную основу

Добавьте тыкву и картофель, перемешивайте около 2 минут, затем влейте питьевую воду и добавьте соль. После закипания уменьшите нагрев и варите около 20 минут, пока кусочки тыквы и картофеля не будут легко раздавливаться ложкой.

04

Добавьте зверобой

За 3 минуты до окончания варки всыпьте сушеный зверобой и черный молотый перец. Перемешайте и доведите овощи до полной мягкости, чтобы травяной аромат успел перейти в суп без выраженной терпкости.

05

Измельчите и добавьте сливки

Измельчите содержимое кастрюли до полностью однородной кремовой консистенции. Влейте 160 мл молочных сливок и прогревайте около 3 минут на слабом огне без кипения, пока суп не станет гладким и шелковистым.

06

Оформите подачу

Подсушите тыквенные семечки на сухой сковороде около 3 минут, периодически перемешивая, до легкого потрескивания и орехового аромата. Разлейте суп по четырем порциям, распределите сверху оставшиеся 40 мл молочных сливок и посыпьте теплыми семечками.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 22 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Тип блюда
Курс
Сезон

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.