Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Это блюдо сочетает мягкость тушёной капусты и естественную сладость яблок. Рецепт подойдёт для уютного домашнего обеда и прекрасно дополнит мясные блюда или подастся как самостоятельный гарнир.
Снимите верхние листья капусты. Нарежьте качан тонкими полосками чтобы он тушился равномерно. Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Яблоки очистите от кожуры удалите сердцевину и нарежьте тонкими ломтиками чтобы они размягчились в процессе готовки.
Возьмите глубокую сковороду или сотейник с крышкой. Убедитесь что посуда достаточно объёмная чтобы капуста равномерно прогрелась и не оседала слишком быстро.
Поставьте сковороду на плиту включите средний огонь и положите сливочное масло. Когда масло растает добавьте лук и готовьте его около пяти минут пока он не станет мягким и слегка прозрачным. Перемешивайте чтобы лук не подгорел.
Всыпьте нарезанную капусту в сковороду. Перемешайте так чтобы лук распределился равномерно. Готовьте капусту около семи минут чтобы она немного осела и стала мягче.
Добавьте нарезанные яблоки. Всыпьте соль и сахар. Влейте уксус и воду. Перемешайте чтобы специи распределились равномерно. Убедитесь что яблоки лежат внутри капустной массы и не обгорают сверху.
Закройте сковороду крышкой. Уменьшите огонь до слабого и тушите капусту тридцать минут. Периодически открывайте крышку и аккуратно перемешивайте чтобы капуста не прилипала к дну. Следите за уровнем жидкости при необходимости добавьте немного воды.
Когда капуста станет мягкой и ароматной снимите сковороду с огня. Дайте блюду постоять пять минут под крышкой чтобы вкус стал более насыщенным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 176,0 ккал | 2,1 г | 8,7 г | 19,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите более насыщенный вкус добавьте немного тмина он подчеркнёт сладость яблок и мягкость капусты.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет