Ингредиенты (10)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 35 минут
Это простое и насыщенное блюдо объединяет мягкую грудку индейки и классический тайский вкус на основе кокосового молока. Лайм добавляет свежесть, чили создаёт приятную остроту, а ароматные травы делают соус более глубоким. Результат получается нежным, пряным и очень ароматным.
Нарежьте грудку индейки крупным пластом. Очистите чеснок и имбирь и измельчите их мелкими кусочками. Нарежьте чили тонкими кружочками и подготовьте лайм разрезав его на дольки.
Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Выложите индейку и обжаривайте несколько минут до лёгкой золотистой корочки чтобы запечатать соки внутри.
Добавьте в сковороду измельчённые чеснок и имбирь. Перемешайте и готовьте до появления стойкого пряного аромата около одной минуты.
Добавьте пасту том ям и тщательно размешайте чтобы она равномерно покрыла индейку. Влейте кокосовое молоко и снова перемешайте до однородности.
Уменьшите огонь до слабого. Накройте сковороду крышкой и тушите индейку в соусе около двадцати минут пока мясо не станет полностью мягким и сочным.
Снимите крышку. Добавьте сок лайма и часть его цедры. Выложите индейку на тарелку полив горячим соусом. Украсьте чили и листиками кинзы.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 528,0 ккал | 33,4 г | 39,2 г | 9,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного лаймовой цедры в конце приготовления чтобы усилить аромат и сделать вкус более ярким.
Комментариев пока нет