Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 6 порций.
Количество ингредиентов указано на 6 порций.
Необходимое время: 160 минут
Этот рецепт запечённой утки со свити подойдёт для праздничного стола и семейного ужина. Мясо медленно готовится в духовке, пропитывается соками фрукта и остаётся нежным.
Промойте утку холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Удалите остатки перьев и лишний жир у гузки.
Свити и апельсин тщательно вымойте. Нарежьте крупными дольками вместе с кожурой и удалите косточки.
В миске смешайте мёд, соевый соус, измельчённый чеснок, соль и чёрный перец до однородности.
Натрите утку маринадом снаружи и внутри. Внутрь вложите свити, апельсин и веточки розмарина.
Выложите утку грудкой вверх в жаропрочную форму. Накройте форму фольгой, плотно прижав края.
Поставьте утку в разогретую духовку до 180 градусов. Готовьте 90 минут под фольгой, чтобы мясо стало мягким.
Снимите фольгу, увеличьте температуру до 200 градусов и запекайте ещё 30 минут, периодически поливая утку выделившимся соком.
Уменьшите температуру до 170 градусов и готовьте ещё 40 минут до равномерной румяной корочки.
Достаньте утку из духовки и оставьте на 10 минут, чтобы соки равномерно распределились.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 1 316,0 ккал | 59,3 г | 105,1 г | 18,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если утка жирная, проколите кожу в нескольких местах перед запеканием, не задевая мясо, чтобы лишний жир вытопился.
Комментариев пока нет