Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот салат сочетает сочность свежих огурцов и пикантность редиса. Йогуртовая заправка делает вкус мягким и сбалансированным. Блюдо подходит для легкого обеда или ужина.
Огурцы тщательно вымойте под проточной холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте их тонкими кружками. Редис вымойте удалите хвостики и нарежьте тонкими ломтиками.
Укроп и зеленый лук промойте холодной водой. Стряхните лишнюю влагу и мелко нарежьте острым ножом чтобы зелень не потемнела.
В небольшой миске соедините йогурт соль и черный перец. Перемешайте ложкой до однородной консистенции чтобы соль полностью растворилась.
В глубокой миске соедините огурцы редис и зелень. Выложите заправку и аккуратно перемешайте ложкой снизу вверх чтобы сохранить хруст овощей.
Переложите салат в сервировочную миску и подавайте сразу. При желании охладите в холодильнике десять минут при температуре около четырех градусов.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 69,0 ккал | 3,4 г | 1,4 г | 9,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите более яркий вкус добавьте немного лимонного сока и дайте салату постоять пять минут перед подачей.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет