Ингредиенты (12)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 35 минут
Этот суп готовится на овощной основе без готового бульона: сначала обжариваются лук, морковь и перец, затем всё томится с картофелем и водой до мягкости и пробивается блендером со сливками. Зелёный болгарский перец даёт свежий сладковатый вкус и красивый оттенок.
Перец вымойте, удалите семена и белые перегородки, нарежьте полосками. Картофель очистите и нарежьте кубиком 1,5 см. Лук нарежьте мелко, морковь натрите на крупной тёрке. Чеснок измельчите.
В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло и добавьте сливочное. Обжарьте лук 3 минуты на среднем огне до прозрачности, затем добавьте морковь и готовьте ещё 3 минуты, помешивая.
Положите нарезанный перец и жарьте 6 минут на среднем огне. Перец должен стать мягче, а по краям могут появиться лёгкие румяные точки, так суп получится ароматнее.
Добавьте картофель, чеснок и влейте 900 мл воды. Доведите до кипения, снимите пену, посолите. Варите под крышкой 15 минут на слабом кипении, пока картофель полностью не станет мягким.
Снимите кастрюлю с огня и пробейте суп погружным блендером 1–2 минуты до идеально гладкой текстуры. Влейте сливки, добавьте чёрный перец и прогрейте суп 2–3 минуты на минимальном огне, не доводя до кипения.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте мелко нарезанной петрушкой. Можно добавить несколько тонких полосок свежего перца сверху для красивой подачи.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 296,0 ккал | 4,1 г | 20,2 г | 23,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы вкус супа был глубже, обжарьте перец до лёгких подпалин и только потом добавляйте воду: появится приятная сладость, как у запечённых овощей.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет